Stress dlya chajnikov Author:Allen Elkin Stress - bich sovremennogo obschestva. Izbezhat' stressov nel'zya, da i ne nado - ved' mediki schitayut, chto nebol'shie stressy dazhe polezny. No ochen' vazhno ponimat' mekhanizmy vozniknoveniya stressov i umet' spravlyat'sya s potokom stressovykh situatsij. V etom vam pomozhet kniga Stress dlya "chajnikov". Iz nee vy uznaete, pochemu voznikaet... more » stress, kak on proyavlyaetsya fiziologicheski, i glavnoe - kak s nim borot'sya. Avtor predlagaet nabor metodik i podkhodov, kotorye pozvolyayut svesti k minimumu nepriyatnye posledstviya stressov, a takzhe uchat ne boyat'sya trudnykh situatsij i verit' v sobstvennye sily.« less