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Fundamentos do Treinamento de Força Muscular (Em Portuguese do Brasil)
Fundamentos do Treinamento de Fora Muscular - Em Portuguese do Brasil Author:Steven J. Fleck Nesta edição atualizada, revisada e ampliada de Fundamentos do treinamento de força muscular, dois dos maiores especialistas mundiais em treinamento de força exploram a utilização do conhecimento científico no desenvolvimento de programas de treinamento personalizados. Os autores cobrem o treinamento de força, a bioenergética e as adaptações dos... more » sistemas muscular, nervoso e cardiovascular e discutem os sistemas básicos de treinamento e as prescrições de programas com o objetivo de melhorar a força, a potência e a resistência aeróbia. Este livro o auxiliará a: Elaborar, com base científica, programas de treinamento de força individualizados Modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais Compreender como a prescrição de exercício funciona na prática Esta é uma ferramenta fundamental para treinadores, professores e estudantes que desejam ampliar seu conhecimento e obter sucesso na elaboração de programas de treinamento de força.« less
ISBN-13: 9788536306452 ISBN-10: 8536306459 Edition:Esportes e Lazer Rating: