Dieta para estar en la zona Author:Barry Sears, Bill Lawren Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: - reducir peso de forma permanente — - prevenir enfermedades — - mejorar el rendimiento físico y mental Propone una dieta que ha sido utilizada c... more »on éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo. Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.« less